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深圳桑拿测试:属于你的EQ报告

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发表于 2018-6-10 21:51:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  高情商者是能够清醒地把握自己的情感,敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人。情商的高低决定了我们是否能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用。
  情商的高低也可以像测试智商高低那样用测验分数较准确地表示出来,通常是根据个人的综合表现进行判断,或者在综合测试中加入若干情商因素的考量。通常,在大型企业的面试中,都会测试情商。通过一个测试,我们也能拥有一份属于自己的情商报告。
  题目回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分)
  1.你有能力克服一切困难吗?
  A.是的
  B.不一定
  C.不是的
  2.到了一个新的环境,你会把一切都安排好吗?
  A.当然能
  B.和从前一样就行了
  C.还不如从前
  3.对于自己设定的目标,你觉得自己是有能力来实现的吗?
  A.会的
  B.不一定能实现
  C.那就是激励自己的方法
  4.你觉得有些人总是在刻意回避或冷淡你吗?
  A.不是的
  B.不一定
  C.是的
  5.在大街上,你常常会避开你不愿打招呼的人吗?
  A.从来没有过
  B.偶尔会有
  C.一般都是这样的
  6.在你工作时,旁边有人在高谈阔论,你还会继续专心工作吗?
  A.我仍能专心工作
  B.只有在谈论到你感兴趣的问题时,你才会受到影响
  C.我不能专心且感到愤怒
  7.到任何陌生的地方,你都不会迷路吗?
  A.是的
  B.太复杂的会迷路
  C.迷路是常事
  8.你认为自己是干一行爱一行的人吗?
  A.是的
  B.不一定
  C.不是的
  9.天气变化能影响到你的情绪吗?
  A.根本不留心什么天气变化
  B.只会对其中一种天气感到不适
  C.天气变化和你的心情好坏息息相关
  10.听到有关于你的流言蜚语时,你的表现会是怎样的?
  A.毫不介意
  B.有时还是会感到心烦
  C.感到惶惶不可终日
  11.你善于控制自己的表情吗?
  A.是的
  B.看情况而定
  C.不是的
  12.你的入睡状态是什么样的?
  A.极易入睡
  B.会想些事情,慢慢睡着了
  C.不易入睡
  13.遭到别人骚扰时,你的表现是什么样的?
  A.不动声色
  B.对于严重的情况还是要反抗一下的,不严重的就不作声了
  C.大声抗议,以泄己愤
  14.在和人争辩后,你会感到精疲力竭,而不能继续安心工作吗?
  A.马上就能进入新的工作中
  B.努力着能安心下来
  C.根本无法安心了
  15.你常常会被一些无谓的小事困扰吗?
  A.不是的
  B.根据心情,心情好时无所谓,心情不好时,会很烦的
  C.是的
  16.选择居住地时,你愿意住在僻静的郊区还是繁华而嘈杂的市区?
  A.当然是市区
  B.在市区和郊区中间的地方
  C.还是安静的郊区好些
  17.你有过被朋友、同事起过绰号的经历吗?
  A.从来没有
  B.偶尔有过
  C.这是常有的事
  18.有没有哪种食物让你吃后就会呕吐的?
  A.没有
  B.记不清,好像是有
  C.有
  19.除去看见的世界外,你的心中有没有另外一个自己勾画出的世界?
  A.没有
  B.以前有过,很模糊了
  C.有个另外的世界
  20.你是否总在想,若干年后会有什么事能使你极为不安?
  A.从来没有想过
  B.偶尔想到过
  C.经常会想
  21.你是否常常觉得你的家庭不好,但是你又确切地知道他们其实对你很好?
  A.不是,家庭永远都是好的
  B.说不清楚
  C.是
  22.你是否每天一回到家就会马上把门关上?
  A.不是的
  B.偶尔是
  C.回家当然要马上关门
  23.如果是你自己待在小房间里,是不是会觉得心里很不安呢?
  A.不是
  B.偶尔是
  C.常常有这样的感觉
  24.当有件事需要你来做决定时,你会觉得很难吗?
  A.不是难事
  B.偶尔觉得挺难的
  C.做决定本来就是件很难的事情啊
  25.你是否会常常做些占卜的事情,比如抛硬币、翻纸、抽签等?
  A.没有过,求神问卜,不如自己做主
  B.平时没有,心里觉得挣扎时,还是会的
  C.常常会算算,因为总会心里没底
  26.为了工作你常常早出晚归,是否会因此在每天早晨起床时感到疲惫不堪?
  A.从不知道什么是疲惫,每天都会精神百倍地奋斗
  B.有时会觉得疲惫
  C.总是感觉很累啊,不想起来
  27.在某些时候,你是否会因为想某些事情,而把工作搁置下来呢?
  A.不会总是空想
  B.有时会的
  C.因为现实不如意,所以总是会想些更好的
  28.在工作中你是否愿意挑战艰巨的任务?
  A.愿意挑重担,锻炼自己
  B.非必要时不会去挑重担
  C.什么时候都要躲避艰巨任务
  29.你能认真听取不同的意见,包括对自己的批评吗?
  A.别人的意见你都会认真听
  B.有些刺耳的意见你听不进去
  C.你对不同意见的态度通常都是回避
  30.你会时常勉励自己,要对未来充满希望吗?
  A.经常会
  B.偶尔会
  C.一般不会
  结果分析
  得分在90分以下,说明你的EQ较低。你常常会控制不住自己,很容易就被自己的情绪控制了。你常常会因为一些琐事,就被激怒,发脾气对你来说很常见。你常常会因为要解释某件事,而做出一些极端的行为,这是非常危险的信号,你的事业和前途可能会因为你的这种性格而毀掉。最好的解决方式就是,要努力让自己保持清醒的头脑,冷静的思维,任何时候都要让自己心情开朗,凡事先想后做。控制自己对你来说会很困难,但是为了自己的将来着想,还是要努力改进的。
  得分在90~120分之间,说明你的EQ一般。很多时候,你处理事情的表现可能不一样,这与你当时的心情,以及具体事态有关。你比前者更具有EQ意识,但是遗憾的是,这种意识不是常常都有。因此,在以后的工作中,你要注意多保持良好心态,时时提醒自己要冷静处世。
  得分在130~150之间,说明你的EQ很高。你是一个凡事都能处理好的人,正因为这样,你会是个快乐的人。在工作中,你热情投入、勇于承担。同时,你也是一个有正义感、同情心的人。对于你的这些优点,你要努力保持。
  得分在150分以上,说明你是个EQ顶级高手。你的情绪不但不会是你事业的阻碍,反而是你事业有成的一个重要条件。你可以做到“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧”。
  情商(EQ)是一种能力,可以感觉和了解,情商不只是显示出理性的智能,也显示出来自人心的智慧。高情商会让我们懂得认同,珍惜我们和他人的感受,可以成为有效应用信息和控制情绪的力量。

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